‘Doelbewuste aandacht voor de ervaring in dit moment zonder oordeel’. Dit is de definitie van Mindfulness zoals Jon Kabat-Zinn die in de jaren 70 van de vorige eeuw heeft geformuleerd.
In deze veerkracht- en weerbaarheidstraining van drie dagdelen heeft mindfulness een belangrijke plek en trainen de deelnemers hun aandacht. Door middel van drie groepssessies en dagelijkse oefening thuis of op het werk tussendoor, vergroten ze hun opmerkzaamheid en verruimen ze hun bewustzijn. Ze leren zichzelf beter kennen en verrijken hun leven. Er valt veel te zeggen over mindfulness, er zijn niet voor niets boekenkasten over vol geschreven, maar de bottom line is: “je bent er of je bent er niet”. Je bent bewust aanwezig in het huidige moment of je aandacht bevindt zich ergens anders. Zoals in een onbewust en automatisch gedachtenpatroon over wat er is gebeurt of zou moeten gebeuren.
Prima als deelnemers een concrete aanleiding hebben om de training Weerbaarheid en Veerkracht versterken te gaan volgen. Bijvoorbeeld: moeite met het controleren van stress, begin van overspannenheid, piekeren, stemmingswisselingen etc. Het is een goede motivatie om persoonlijke problemen te willen verhelpen of voorkomen.
Een andere motivatie voor deze weerbaarheidstraining is om beter te willen worden in je werk. In elk beroep zal meer scherpte, rust, inzicht en bewustzijn leiden tot effectiever werken en beter functioneren.
Een professional is beroepsmatig veel bezig met communicatie, samenwerken en persoonlijke effectiviteit en ontwikkeling. Op al deze gebieden is bewust aanwezig zijn in het hier & nu erg belangrijk. Alleen vanuit dit bewustzijn kan een professional zich ontwikkelen in vaardigheden, houding en gedrag (de soft skills).
Kort en goed: als professionals zich willen ontwikkelen, dan is de training Weerbaarheid en Veerkracht versterken een goede investering. Ze leren beter om te gaan met hun eigen oordelen, spanningen en automatische patronen. Het contact met klanten of collega’s wordt opener, oprechter en constructiever. Het werk wordt leuker en effectiever.
In de training Weerbaarheid en Veerkracht versterken trainen de deelnemers hun aandacht en vergroten ze hun bewustzijn. Ze leren beter omgaan met lastige omstandigheden in leven en werk (stress, stemmingsproblemen, conflicten (intern of met anderen)) en versterken hun persoonlijke en professionele ontwikkeling. Ze plukken hier niet alleen de vruchten van in hun werk, maar ook in het leven als geheel.
Deze weerbaarheidstraining is geschikt voor iedereen die wil investeren in zijn/haar persoonlijke en professionele ontwikkeling. En voor iedereen die een goede basis wil leggen verdere groei in zelfkennis en persoonlijke effectiviteit.
Iedere organisatie en iedere medewerker is uniek. Daarom zijn al onze trainingen afgestemd op specifieke ontwikkelvragen van onze opdrachtgevers. Ook die van jou. We luisteren naar jouw ontwikkelvraag en komen met een antwoord op maat.
Ter voorbereiding op de praktijkgerichte training Weerbaarheid en Veerkracht versterken krijgen de deelnemers de mogelijkheid om hun persoonlijke motivatie door te geven aan de trainer. Hiermee zal de trainer rekening houden bij de invulling van het programma.
Learning On The Spot – LOTS – is een interactieve en drempelverlagende trainingsvorm met acteur, waarbij de interactie in het hier en nu centraal staat. Uniek in zijn soort, want wij zijn de enigen die deze methode gebruiken. Sterker nog, we hebben ‘m zelf ontwikkeld. Bij LOTS is de acteur onderdeel van de groep, wat zorgt voor echte interactie. Deelnemers blijven daardoor dicht bij zichzelf. LOTS verhoogt het plezier in trainen én vergroot het leerrendement aangetoond aanzienlijk.
Iedere organisatie en iedere medewerker is uniek. Daarom zijn al onze trainingen afgestemd op specifieke ontwikkelvragen van onze opdrachtgevers. Ook die van jou. We luisteren naar jouw ontwikkelvraag en komen met een antwoord op maat.
De training Weerbaarheid en Veerkracht versterken bestaat uit drie dagdelen van 3 uur met telkens twee weken daartussen waarin de deelnemers zelfstandig oefenen.
Zo doen we dat
De Training Versterk je Weerbaarheid en Veerkracht is precies afgestemd op de ontwikkelbehoefte van deelnemers en/of situaties die spelen binnen jouw organisatie. Zo versterken wij jouw medewerkers in hun ontwikkeling.
Wat zeggen anderen over ons?
‘Maar liefst 91% van de deelnemers beveelt onze trainingen aan bij anderen. Daar zijn we natuurlijk enorm blij mee. Hier lees je een aantal van hun ervaringen.’
Benieuwd wat we voor jouw medewerkers kunnen betekenen? We geven je graag vrijblijvend advies.
Zakendoen met Croan is een ‘warm bad’: vriendelijk, deskundig, snel en accuraat. Wat ik zo prettig vind aan de samenwerking met Croan is het persoonlijke contact met alle medewerkers, hierbij de korte lijnen, waarbij het onmogelijke vaak mogelijk is.
Croan levert een grote bijdrage aan de ontwikkeling en het enthousiasme van onze medewerkers door de originele manier van trainen en de juiste en intensieve betrokkenheid voor, tijdens en na de training.
Door de trainingen van Croan groeien wij als lerende organisatie. Het is fijn om samen te werken met deskundige trainers, acteurs die zich goed kunnen inleven in onze dagelijkse praktijk, ervaringsdeskundigen met boeiende verhalen én een goed georganiseerde backoffice.
Een fijne afwisseling tussen actief/inactief. Er is ruimte voor interactieve inhoudelijke conversatie. De trainers hebben oog voor een veilige, prettige sfeer. We behandelden praktijkvoorbeelden en kwamen tot diepgang, wat de training erg bruikbaar maakt voor op de werkvloer.
Met Croan kunnen we in alle openheid communiceren. De werkwijze is direct en duidelijk. De betrokkenheid van de trainer/coach is erg groot en gemeend en draagt op een positieve wijze bij aan de professionaliteit van de medewerkers van Berco. We zien dat terug na sessies.
Croan speelt in op veranderingen en voor ons relevante ontwikkelingen! In prettig en zorgvuldig overleg vindt afstemming om aan te sluiten bij onze wensen en behoeften. Dit resulteert in maatwerktrajecten, die onze teams en leidinggevenden goed ontvangen.
Versterk de ontwikkeling van jouw medewerkers
We geven je heel graag vrijblijvend advies of meer informatie over de Training Versterk je Weerbaarheid en Veerkracht. Laat je gegevens achter en we nemen binnen één werkdag contact met je op.